Maior número de séries em 12 minutos:
- 20 Bola para Cima.
- 30 Flutterkicks.
Sugestão de Aquecimento:
2x
- Makenzie Test (procurar no Pesquisa do site)
#V8Funcional- 16092013
15 09 2013Comentários : Leave a Comment »
Tags: #V8Funcional, Curitiba, Treinamento de Corrida de Rua, treinamento do core, Treinamento Funcional, Treino do Core
Categorias : V8 Assessoria Esportiva
V8 Assessoria Esportiva 