#V8Funcional- 19112013

19 11 2013

3-6-9-12

  • Kettlebell Double Dead Lift
  • Kettlebell Double Front Squat
  • Kettlebell Double Swing

4x 30seg:30seg

  • Sprint Jerk (maior número de repetições possíveis), descanso no hack

2013-09-07 19.13.06


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