#V8Funcional- 15072013

14 07 2013

Treino do Dia:

5x

  • 5 barras na força
  • 20 bolas para cima (6kg/10kg)
  • 400m corrida

Sugestão de Aquecimento:

  • 3×15 seg Prancha Cruzada,

Ações

Informação

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