#V8Funcional – 24062013

23 06 2013

Treino do Dia:

  • Máximo de Barras
  • Máximo de Flexão de Braço
  • Máximo de Abdominal
  • 800m corrida
  • Máximo de Barras
  • Máximo de Flexão de Braço
  • Máximo de Abdominal

Obs: fazer o mais rápido possível! Quebro, Paro para pensa acabou!! Próximo exercício!! Registre o número máximo de cada movimento no total.

Sugestão de Aquecimento:

  • Progressão da forma mais eficiente de fazer os exercícios acima!
Anúncios

Ações

Informação

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s




%d blogueiros gostam disto: